. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .
وياليت نمشي دائما كان حنا بخير بس مع مشاغل الحياة
رااائع عمدتنا نقلك الهام والمفيد لاهنت
دمت بخير